Altitude Vibes — Exklusive Einblicke aus Sankt Moritz

Die meisten von uns sind inzwischen gut in St. Moritz gelandet - und die ersten Tage hatten direkt Altitude Camp Vibes. Zwischen Sonne satt, Bergpanorama und Alpinfeeling wurde die Umgebung voll ausgekostet. Entspannte Hikes, lockere Läufe, Bike Touren und natürlich das legendäre Eisbaden im Inn.

Heute stand dann die erste echte Sprint-Session auf dem Programm. Nach einem ausführlichen Warm-up folgten explosive Sprints und Starts aus dem Block. Danach ging's in einen intensiven Kraft- und Core-Zirkel über.

Mit dabei:

Hurdle Jumps

Koordination

Squats

Kastenheber

und jede Menge positive Energie.

Nach der Einheit wartete zur Regeneration erneut das Eisbaden im Inn auf uns.

Nachmittags wurde bei einer entspannten Wanderung nochmal der Reset-Button gedrückt.

Auch morgen steht die Regeneration im Fokus: Geplant ist ein lockerer Dauerlauf, bevor es anschließend ins Ovaverva Pool geht. Wellness mit Whirlpool umd Bergblick.

Ab Mittwoch wird die Laktatproduktion hochgefahren. Tempobolzen und Kilometerschrubben. Wer krass drauf ist gibt sich den Double Threshold Shot 🔥

Die Stimmung im Team ist super - die Crew wächst jeden Tag mehr zusammen. Wir freuen uns auf die nächsten Tage 🏃‍♀️🏃‍♀️